Sortir de ma tête, Lâcher prise"
Week-end Communication Vivante : 6-7 Octobre 2018
Selon des études récentes, environ 80.000 pensées nous viennent à l’esprit chaque jour ! De plus, toujours selon ces mêmes études, plus de 80% de ces pensées sont majoritairement les mêmes d’un jour sur l’autre...
L’ennui, c’est qu'en plus la plupart d'entre elles sont plutôt négatives, pessimistes et stressantes, et cela sans que nous l'ayons réellement décidé au fond.
Prendre conscience
Prendre conscience du temps que nous consacrons à ressasser le passé (avec nostalgie ou ressentiment) et à anticiper (avec impatience ou appréhension) l'avenir, c'est commencer à entrevoir que l'utilisation que nous faisons de notre potentiel créatif, et donc de notre précieuse énergie vitale, pourrait être toute autre... et ainsi changer beaucoup de choses dans notre expérience de l'existence !
Le mental
Alors comment mettre ce mental puissant au repos, voire même au service de notre qualité de vie, de l'enrichissement de nos relations, de la concrétisation des projets et actions qui ont du sens pour nous... au final de notre joie de vivre ?
2 jours de découverte
Nous vous proposons 2 journées de découverte et de mise en pratique d'outils simples et concrets pour :
* mettre de la conscience sur la nature de son dialogue intérieur actuel,
* ancrer de nouveaux réflexes au service de modes de pensées plus nourrissants,
* donner de l'espace à sa créativité singulière par davantage de calme mental,
* initier un changement de regard sur soi et donc de rapport aux événements,
* oser de nouvelles réponses et décisions plus satisfaisantes au quotidien.
Merci de penser à amener avec vous, si cela vous parle (!) : un bloc-notes choisi avec plaisir pour conserver vos trouvailles, des feutres de couleurs pour jouer avec l'écriture, une tenue confortable au niveau de la ceinture en particulier en position assise, des chaussons ou grosses chaussettes pour quitter les chaussures tout en aillant chaud aux pieds, un plaid et/ou un coussin pour vous installer à votre guise au sol (tapis prévus), et tout autre objet qui vous donnera une plus grande sensation de bien-être.